مهارت‌های اساسی در سنگنوردی داخل سالن

برای بنیان یک جاده موفقیت‌آمیز در سنگنوردی داخل محل, مقتضی توانایی‌ها اساسی حیاتی است. این مهارت‌ها شامل چنگ زدن به بُعد با برخورد موقعیت‌ها ایمن و کارآمد, سبک‌ها زیر| وزن را در مکان خود و بهب

read more